Peeeeessoas!! Nem eu acredito... mas consegui alcançar a marca dos 17 km. Fazia um tempão que não corria tudo isso, mais precisamente, desde o meus treinos para a São Silvestre de 2009!
Fiz em 2:08. Ou seja, eu sou a AND Tibilili To em ritmo praticamente igual ao da vencedora da São Silvestre, a queniana Alice Tibilili (15 km em 53min07). :) ahhahaha
Mas, cada um no seu ritmo. E cá estou eu feliz e contente com o volume dos meus treinos.
Faltam 4 semanas para o desafio. Não estou emagrecendo na velocidade dos meus sonhos, mas estou correndo e vencendo algumas barreiras. Mas sem neuras!!!
Nesse domingo eu treinei a noite. Pois teve aniversario da minha sogra... e claro, muita comemoração.
"Descobri" que se eu comer só um micro pedaço de bolo cortado a laser, eu posso correr quase que tranquilamente.
Se eu comer um pedaço normal de bolo eu provavelmente pararei antes do 10 Km, suplicando por um banheiro....
E SE eu jacar, e comer dois pedacos gordos.... Já era, no final do primeiro Km irei voltar com as pernas trançando pra casa :)
Ou seja, melhor comer direito. E essa é a importancia da alimentação no treino. Porque realmente faz parte!!
Claro que não me tornei uma pessoa magra, amante de alface e rucula e nada mais... mas eu estou tentando vencer a gorda louca que existe dentro de mim. Cada dia um desafio, uma vitória, um aprendizado, e porque não... um fracasso :(
Mas como o nome deste blog diz: Vivendo e aprendendo... é assim que eu sigo. Um dia radiante, no outro normal, e no outro um pouco desanimada... mas correndo :)
Esses dias, assistindo o programa Perdas & Ganhos, eu reaprendi que perder peso é muito mais do que comer direitinho... envolve muito o cérebro, os pensamentos, os desejos.... enfim... é o corpo todo trabalhando, um sistema e não uma boca e um estômago!
Pensamentos leves, um pouquinho de exercício de leve, umas garrafinhas de agua e vamu que vamu.
Algumas pessoas me falam: " Eu nao sei como voce aguenta correr tudo isso..." So que muitos esquecem que eu comecei com uma caminhada, um trotinho, 500 metros, 1 minuto correndo, dois minutos caminhando e assim foi! Evolui, lentamente, mas o que importa é que estou feliz com o que eu conquistei nesses quase 3 anos.
E tenho seguido como um namoro, começa quente, chega no auge, depois tem uma epoca de marasmo, algumas vezes tem aquele famoso "Dá um tempo", mas assim vai... dia apos dia, correndo e aprendendo :)
Obrigada aqueles que me incentivam, obrigada aos que me parabenizam.... e que morra de dor nos cotovelos aqueles que julgam que sou louca! hahahhaha
Um beijo a todos.
AND ---- que se acha! hahahha
