Gente, gente, gente...
É nesse final de semana!!! Chegooooou...
Estou um pouco ansiosa... com medo de estar muito frrrriio...
Amanhã eu vou pra Sampa, tenho que pegar o Kit.
Passarei um fim de semana gostoso com o maridão... ficaremos lá felizes e contentes e no domingo... cedinho... nada de ficar na cama... Bóóora correr! Tô com dózinha do guilherme... Ele vai ficar no friozinho... :(
Mas será por uma boa causa, né?
Torçam por mim!!!
Bjos
Rumo à linha de chegada
sexta-feira, 5 de agosto de 2011
segunda-feira, 1 de agosto de 2011
Adorei o retorno!
Queridas!!!
Adorei o retorno do meu post anterior... Muita gente se mexendo, procurando algo pra fazer o corpo se exercitar! É ótimo ouvir isso!
Algumas pessoas também falam: Nossa! Como você consegue? Eu nao consigo nem um minuto!
Mas tudo é uma questão de treino :) Como já falei aqui!!!
Lembro que meus primeiros treinos eu tinha que caminhar. 4 voltas numa praça + quarteirão de 1 Km!
Depois eu tinha que caminhar e trotar intercalando... As marcações eram os postes.
Então eu caminhava a distancia de tres postes e corria a distancia de 2! E assim foi! Quando percebi já estava correndo o circuito todo!!!! Muito massa! Lembro de ter escrito um email emocionado contando a minha treinadora da epoca, o quanto tinha evoluído!
Pra mim, toda e qualquer evolução é muito bem vinda.
No fim daquele ano, em 2007, eu marquei minha primeira corrida de 6 Km! Corrida Shalon. A corrida pela paz! Foi muito gostoso! E como eu preciso de apoio, levei minha mãe para a torcida. O maridão foi correr também!
Minha mãe ficou encantada com o clima de festa, de saúde. Ela disse que ficou com vontade de botar um tenis e sair caminhando também!!! Quanta energia boa! Quanta gente bonita! Sorrindo! Dia de corrida é dia de festa! É dia de curtir a adrenalina! É o dia que o esporte "solitário" se transforma em esporte de multidão!
E claro, nem todo mundo quer correr... (apesar de este poder ser um esporte base para todos os outros ;) )
E pra quem não quer correr, vá procurar alguma coisinha! Faça como a Fer, minha amiga, que está testando o pilates, e a academia Curves... faça como a Carol, que está no tenis, ou como a Lu, que vai pra Yoga!
Cada um pode procurar algo que te faz bem pro corpo e pra alma! E sem deixar de pensar no bolso ;)
Eu ainda estou num descompasso meio louco... Como diz o Ney, meu treinador, eu quero ter vida de atleta, mas comer como ... gordinha... !!" eu preciso arrumar isso, preciso aprender (e eu sei) que alimentação faz parte de todo esse cenário bom que eu contei acima... mas ainda não consegui sintonizar! E tenho sofrido um pouco com isso... porque fico me martirizando, me punindo por comer errado, por disperdiçar o treinamento feito... :(
Hoje, a coluna de psicoligia esportiva do ativo.com trouxe uma mais ou menos relacionada...
http://www.ativo.com/Esportes/Pages/Cabecaecorpoemsintonia.aspx
Ah, hoje peguei algumas fotos no ativo :) Vejam minha cara de animaaaada!!!
Até mais!!!
Vamu que vamu, AND!
Adorei o retorno do meu post anterior... Muita gente se mexendo, procurando algo pra fazer o corpo se exercitar! É ótimo ouvir isso!
Algumas pessoas também falam: Nossa! Como você consegue? Eu nao consigo nem um minuto!
Mas tudo é uma questão de treino :) Como já falei aqui!!!
Lembro que meus primeiros treinos eu tinha que caminhar. 4 voltas numa praça + quarteirão de 1 Km!
Depois eu tinha que caminhar e trotar intercalando... As marcações eram os postes.
Então eu caminhava a distancia de tres postes e corria a distancia de 2! E assim foi! Quando percebi já estava correndo o circuito todo!!!! Muito massa! Lembro de ter escrito um email emocionado contando a minha treinadora da epoca, o quanto tinha evoluído!
Pra mim, toda e qualquer evolução é muito bem vinda.
No fim daquele ano, em 2007, eu marquei minha primeira corrida de 6 Km! Corrida Shalon. A corrida pela paz! Foi muito gostoso! E como eu preciso de apoio, levei minha mãe para a torcida. O maridão foi correr também!
Minha mãe ficou encantada com o clima de festa, de saúde. Ela disse que ficou com vontade de botar um tenis e sair caminhando também!!! Quanta energia boa! Quanta gente bonita! Sorrindo! Dia de corrida é dia de festa! É dia de curtir a adrenalina! É o dia que o esporte "solitário" se transforma em esporte de multidão!
E claro, nem todo mundo quer correr... (apesar de este poder ser um esporte base para todos os outros ;) )
E pra quem não quer correr, vá procurar alguma coisinha! Faça como a Fer, minha amiga, que está testando o pilates, e a academia Curves... faça como a Carol, que está no tenis, ou como a Lu, que vai pra Yoga!
Cada um pode procurar algo que te faz bem pro corpo e pra alma! E sem deixar de pensar no bolso ;)
Eu ainda estou num descompasso meio louco... Como diz o Ney, meu treinador, eu quero ter vida de atleta, mas comer como ... gordinha... !!" eu preciso arrumar isso, preciso aprender (e eu sei) que alimentação faz parte de todo esse cenário bom que eu contei acima... mas ainda não consegui sintonizar! E tenho sofrido um pouco com isso... porque fico me martirizando, me punindo por comer errado, por disperdiçar o treinamento feito... :(
Hoje, a coluna de psicoligia esportiva do ativo.com trouxe uma mais ou menos relacionada...
http://www.ativo.com/Esportes/Pages/Cabecaecorpoemsintonia.aspx
Ah, hoje peguei algumas fotos no ativo :) Vejam minha cara de animaaaada!!!
Até mais!!!
Vamu que vamu, AND!
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