Café da manhã no capricho

Bom dia!!!!

Esta semana estou tentando investir no meu café da manhã. Se ele é a principal refeição, não vale a pena fazer algo feio ou pouco saboroso, né?
Eu não tenho o costume de arrumar mesa de café porque não dá tempo. Mas estou tentando arrumar a minha bandeja de café.
Ao inves de ir abrindo a geladeira e pegando o que tem, eu planejo primeiro, arruma na bandeja e sento para comer mais tranquilamente.
Nada muito rebuscado, ontem por exemplo, eu arrumei 1/2 mamão papaia, leite quente com canela e bolachinha cream cracker com requeijao.
Agora que está frio, é sempre gostoso um leitinho! :) E minha mãe deu a dica da canela. Esquenta e dá um pique. E claro, fica com um gostinho diferente sem gastar pontos :)
A minha bandeja ainda não é bonita, não tem jornal e revista e nem flores, como nas novelas. Mas vou aprimorar! Eu mereco ne?

Eu sei que durante a semana é quase impossível a gente conseguir fazer isso, mas não custa tentar.

TREINO DA AND

Ontem, terça, foi dia de academia. Eu pretendia chegar as 20:00 para conversar com o Ney e ver meu novo treino, mas sai tarde do trampo e cheguei lá as 21:00 :(  Mas não perdi a viagem. Suei 40 min  na bicicleta, fiz uns alongamentos e abdominais.
Hoje vou tentar ver o meu treino e recompensar o perdido!!!

Um beijo.

AND