Essa é a musiquinha do desenho MADAGASCAR que me veio à cabeça após a minha conversa com meu treinador no sábado. Após ver que terei um treino de 25 km!!!
Bom, ambos estamos frustrados pois desde o ano passado eu estou treinando e o resultado está sendo desastroso. :( Eu não emagreci, minha taxa de gordura não baixou, eu não atingi o objetivo: 10 Km em menos de 1 hora... ENFIM... é como se estivesse parada.
A explicação: o stress emocional pelo qual passei nestes últimos tempos que me levou a uma compulsão doida por doces e porcarias.
Agora, como vocês podem perceber estou me "curando" ou pelo menos tentando com mais afinco. :)
Contudo, recomeçamos.... Fizemos um planejamento para 7 semanas de treino. Eu com 69,9 (Na BALANCA DELE hahahahah) e a meta é chegar em 65 até o dia D dos 21k.
Como todo desafio, não vale ser fácil.
No sábado fomos padrinhos de casamento dos nossos amigos Saura e Cristiano. O noivo avisou que deixaria uma mesa de guloseimas antes do casamento para os padrinhos que deveriam chegar mais cedo... eu ja pensei: " Mesa de gluseimas? Não, eu vou fazer um lanche em casa."
Antes de sair eu me blindei. Comi um lanchinho: Iogurte, bolachinhas e uma banana.
Levei um lanche pra comer após a cerimônia, no caminho do salão.
Pão de forma, peito de peru, requeijão e alface.
Saí de casa satisfeita. Ao chegar na igreja tinha vários salgadinhos cheirosos e
refri, mas como estava blindada eu não me abalei com aquele cheiro delicioso.
Após a cerimônia, já com fome, comi meu lanchinho, pois sabia que teria novamente a tentação dos salgadinhos.
Conclusão: Não comi salgadinhos, nem refri. Comi beringela e tomate do prato do maridão e metade de uma fatia de bolo. Afinal, ninguém é de ferro.
Bombons, docinhos e sorvete ficaram fora do cardápio. Mas desta vez sem me sentir triste por isso.
No domingo eu fui correr!!! 15 Km!!! 2:02 horas!! Claro que é tempo pra caramba, mas não me importo com isso. Meu objetivo é completar 21k. E só!
Minha perna ficou meio bamba e senti um pouco de dor de barriga.. uma pequena vontade de vomitar ... Suplementei com aqueles pacotes de carboidrato, aquela gosma é meio nojenta...e parece meio dificil de digerir.
Mas fui bem.
Depois de um banho fiz um lanchinho leve de sufle de chuchu com queijo.
Pronto. Dormi feliz e contente.
Minha semana começou bem. E daqui pra frente meus domingos serão cheios de corridas "mega" longas! Que Deus me ajude!!!
Mas com certeza a dica de hoje é: Não ficar triste com os desastres do passado, não se abater com metas não alcançadas.... mas o que vale é REAVALIAR, RECOMEÇAR e "REACREDITAR". Eu estou "reacreditando" e você?
Um grande beijo a todos.
AND
Um comentário:
Que legal, AND! Esse treino novo trará novo ânimo, sem dúvida! Vou torcer pra que você aproveite muito bem essas próximas 7 semanas! UAU! E que comportamento exemplar no casamento! É muito, muito difícil resistir bravamente aos docinhos! Vc está de parabéns! Continue firme! Estou acompanhando e torcendo por você! Beijos, beijos!
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